Pantas Saja Orang Jepang Panjang Umur Sampai 100 Tahun, Ternyata Hanya Melakukan Kebiasaan yang Kerap Disepelekan Orang Indonesia Ini

Nakita.id - Bagi masyarakat Indonesia, memiliki usia 100 tahun sudah merupakan suatu keberuntungan.

Tetapi tidak bagi masyarakat di blue zone atau zona biru, salah satunya di Okinawa, Jepang.

Zona biru merupakan wilayah yang dikenal sebagai centenarian atau orang-orang yang berumur panjang, karena hidup dengan usia lebih dari 100 tahun.

Selain di Okinawa Jepang, empat wilayah lain yaitu Ikaria (Yunani), Ogliastra Region (Italia), Nicoya Peninsula (Kosta Rika), dan Loma Linda (AS).

Tentu saja banyak yang ingin memiliki keberuntungan dengan memiliki usia yang panjang.

Bagi masyarakat di zona biru, tentu melakukan berbagai usaha sebagai rahasianya menjaga kesehatan agar tetap panjang umur.

Pada dasarnya, kunci agar panjang umur adalah aktif bergerak dan menjaga pola makan sehari-hari.

Selain itu, ada berbagai praktik kuno yang dijalankan untuk mendapatkan panjang umur.

Bagi warga Okinawa, Jepang, ritual kuno yang mereka lakukan adalah duduk di lantai.

Baca Juga: Cuma dengan Mengubah Kebiasaan Makan Malam Seperti Ini Dijamin Bikin Moms Lebih Panjang Umur dan Sehat

Meski sebenarnya hal ini terlihat sepele, tetapi ternyata ampuh membuat masyarakat Okinawa, Jepang panjang umur lho.

Mengutip dari Blue Zones, masyarakat di Okinawa, Jepang kerap beraktivitas dnegan duduk di lantai.

PROMOTED CONTENT