Pantas Saja Orang Jepang Panjang Umur Sampai 100 Tahun, Ternyata Hanya Melakukan Kebiasaan yang Kerap Disepelekan Orang Indonesia Ini

Hal ini tentu kontras dengan aktivitas orang Indonesia, terutama yang bekerja di rumah.

Banyak waktu yang tersisa dan dihabiskan di depan perangkat komputer dibandingkan bergerak dan juga duduk di lantai.

Akhirnya, kita kehilangan kesempatan bergerak aktif dan berdampak negatif pada umur dan kesehatan.

Oleh sebab itu, Moms bisa mulai mengubah rutinitas kita dengan makan, berkumpul bersama anggota keluarga, atau mengikuti rapat Zoom dengan duduk di lantai.

Mudah, bukan?

Baca Juga: Pantas Saja Orang Zaman Dulu Awet Muda dan Panjang Umur, Rahasianya Ternyata Rutin Mengonsumsi Air Rebusan Beras Setiap Pagi

PROMOTED CONTENT