Ayah Berperan Sama Menjaga Si Kecil Baru Lahir yang Masih Suka 'Begadang', Ini Trik Agar Badan Tetap Bugar Jalani Aktivitas Kerja

Jika begadang semalaman buat Dads merasa kelelahan saat bekerja, coba bergerak dari kursi sebagai aktivitas kecil.

Dengan tetap bergerak meski sedang bekerja akan membantu melancarkan peredaran darah dengan baik.

2. Bantu dengan kopi

Di tengah kesibukan aktivitas kerja, tentu Dads tak ingin dibuat hilang konsentrasi karena kurang tidur.

Coba minta Moms siapkan kopi untuk pagi hari atau menu siang di kantor.

Kopi yang mengandung kafein dapat mengurangi rasa ngantuk setelah begadang.

Biasanya Dads butuh waktu sampai 1 jam untuk dapat rasakan efek dari kafein.

Baca Juga: Tak Perlu Malu untuk Berperan Sama Mengurus Si Kecil, Ini yang Sebaiknya Dads Lakukan Saat Anak Mendadak Tantrum

3. Bekerja di tempat dengan cahaya terang

Saat Dads bekerja dengan penerangan yang minim biasanya akan mudah mengantuk.

Coba cari lokasi yang miliki penerangan lebih baik untuk menghindari rasa kantuk saat bekerja.

Sebelum berangkat ke kantor Dads juga bisa sisakan sedikit waktu untuk berjemur terlebih dahulu di bawah terik matahari. Bisa juga Dads ajak buah hati untuk berjemur bersama.

PROMOTED CONTENT