Ayah Berperan Sama Menjaga Si Kecil Baru Lahir yang Masih Suka 'Begadang', Ini Trik Agar Badan Tetap Bugar Jalani Aktivitas Kerja

4. Manfaatkan jam istirahat untuk tidur

Lamanya waktu bekerja tentu Dads punya jam istirahat selama 30 sampai 60 menit setiap harinya.

Jika ada waktu luang Dads bisa sesekali tidur selama jam istirahat setelah begadang semalaman.

Durasi tidur yang pas membuat Dads kembali lebih bersemangat dan segar saat bangun. Usahakan untuk tidak tidur terlalu lama sebab terlelap lama justru membuat Dads merasa pening.

Tak khawatir lagi ya Dads gantikan Moms begadang di malam hari tetep bisa fit saat bekerja.

Baca Juga: Yuk Berperan Sama Mengurus Si Kecil, Dads Bisa Bantu Moms Siapkan Makanan untuk Anak dengan Cara Ini

 

PROMOTED CONTENT