Ayah Berperan Sama Menjaga Si Kecil Baru Lahir yang Masih Suka 'Begadang', Ini Trik Agar Badan Tetap Bugar Jalani Aktivitas Kerja

Nakita.id - Di momen awal menjadi orang tua, ayah harus berperan sama mengasuh di Kecil bersama Moms.

Setelah si Kecil lahir, tidak jarang orang tua harus mengalami kurang tidur karena menjaga bayi.

Bayi baru lahir memang cenderung belum memiliki pola tidur terantur dan akan terbangun tengah malam.

Penyebabnya pun bisa beragam, mulai dari bayi merasa haus, buang air kecil atau sekadar tidak nyaman.

Untuk melewati masa-masa ini tanpa stres dan capek berlebihan, Moms dan Dads harus bekerja sama.

Kalian harus berperan sama dalam mengasuh si Kecil.

Pasalnya, jika istri kurang istirahat biasanya akan mengganggu pada produksi ASI yang dikeluarkan.

Tentu tak ingin kejadian ini menimpa Moms sehingga bayi kekurangan asupan nutrisi.

Jika Dads terpaksa begadang di malam hari, kini sudah tahu rahasianya agar pagi tetap fit kembali bekerja.

Baca Juga: 3 Manfaat yang Akan Didapatkan Si Kecil Jika Moms dan Dads Berperan Sama dalam Pengasuhan

Dads bisa coba lakukan beberapa hal ini untuk bantu tingkatkan semangat saat bekerja seperti dilansir dari Tribun Jabar dan Mayo Clinic:

1. Bergerak

PROMOTED CONTENT