Jangan Bingung dan Frustasi Dulu! Catat Apa Saja Hal-hal yang Harus Disiapkan Para Ibu Baru Sebelum Mulai Menyusui Bayi

Untuk itu, Moms perlu makan dengan baik dan mencukupi hidrasi untuk menjaga kesehatan diri sendiri.

Sebab, asupan apapun yang kita makan akan diteruskan ke bayi dalam bentuk ASI.

3. Cari tahu posisi yang nyaman untuk menyusui

Untuk keberhasilan menyusui, penting untuk menemukan posisi yang nyaman saat menyusui.

Moms bisa mencari tahu lebih banyak mengenai posisi cradle hold, crossover hold, the football hold dan posisi berbaring menyamping.

Posisi yang tepat saat menyusui akan membantu proses perlekatan bayi dan payudara.

Selain itu juga, dapat mencegah masalah nyeri puting yang sering dialami para ibu baru.

Baca Juga: Kapan Ibu Menyusui Bisa Lakukan Pijat Melancarkan ASI? Ternyata Tak Hanya Saat Air Susu Tak Lancar Saja, Tapi juga Saat Mengalami Payudara Nyeri dan Mengganjal

4. Mengatur suasana hati

Apabila Moms mengalami kesulitan saat menyusui dan sering merasa cemas, cobalah untuk rileks.

Atur suasana hati dengan memutar musik atau podcast favorit kita sambil bersantai.

Ketika tubuh dan pikiran rileks, maka aliran ASI jadi lebih deras dan lancar. Sesekali boleh saja memompa ASI untuk beristirahat dari sesi menyusui.

PROMOTED CONTENT