Manfaat Berenang untuk Bayi, Jika Dilakukan Secara Rutin dan Teratur Ahli Bilang Perkembangan Motorik Hingga Kualitas Tidur Si Kecil Bisa Meningkat

Nakita.id - Berenang jadi salah satu jenis olahraga yang paling banyak dipilih.

Aktivitas fisik ini digemari oleh semua kalangan.

Apalagi, bagi anak-anak yang memang senang bermain air.

Saat berenang, anak-anak tentu merasa senang dan terlihat begitu riang.

Maka, tak heran jika renang sangat menyenangkan untuk dilakukan antara orangtua dan anak.

Tidak ada larangan untuk mengajarkan anak berenang.

Bahkan, sejak bayi pun Si Kecil diperbolehkan untuk diajarkan renang.

Pasalnya, mengajarkan renang sejak dini bisa memberikan banyak manfaat untuk tumbuh kembang Si Kecil.

Lantas, apa saja manfaat yang akan dirasakan jika bayi mulai dilatih berenang?

Baca Juga: Bolehkah Bayi Diajak Berenang di Laut? Ini Syarat Aman Mengajak Si Kecil Renang di Tempat Umum

Saat diwawancara secara eksklusif oleh Nakita, Sabtu (14/5/2022) Deri M Rahadian, S.Pd, AIFO selaku Founder & CEO Adda Swim Motoric Specialist, mengungkapkan jika ada banyak manfaat jika sejak dini bayi diajarkan berenang.

Berenang dapat membantu perkembangan motorik dan sensorik pada bayi.

Menurut Coach Deri, usia dini jadi waktu yang paling tepat untuk mengenalkan renang.

Pasalnya, pada saat masih bayi, otak mereka masih dapat meniru dan menyerap semua hal dan stimulasi yang diberikan.

Maka, orangtua bisa memberikan banyak informasi saat melatih renang yang tentu dapat diterima oleh Si Kecil.

Teknik berenang juga membantu perkembangan motorik.

Ketika berenang, terjadi banyak refleks yang membuat bayi jadi tidak terlalu takut dengan air.

"Banyak sekali manfaat renang atau aquatik untuk bayi salah satunya menstimulasi motorik dan sensoriknya. Pada saat berenang, banyak yang dapat distimulasi. Pertama, motoriknya karena berhubungan dengan gerak tubuh, apalagi di air yang terjadi banyak refleks. Untuk sensoriknya, karena pada saat berenang orangtua wajib memegang bayi dan banyak informasi yang diterima oleh bayi," ungkap Coach Deri.

Baca Juga: Cara Mengajari Bayi Berenang di Kolam Renang dengan Aman, Ini Manfaatnya untuk Tumbuh Kembang Anak

Selain itu, berenang juga bermanfaat untuk memperkuat jantung dan paru-paru bayi.

Ketika berenang, bayi dilatih untuk mengatur pernapasan di dalam air dan ketika mengangkat kepalanya.

Jika berenang dilakukan secara rutin, ini akan meningkatkan kekuatan jantung dan paru-paru bayi.

Manfaat berenang untuk perkembangan bayi juga bisa memengaruhi nafsu makannya. Moms tentu pernah merasakan setelah berenang kerap merasa lapar, begitu juga dengan anak bayi.

Semua aktivitas yang dilakukan di kolam renang membakar banyak energi dan kalori, sehingga nafsu makan anak akan meningkat jika berenangnya rutin dan juga teratur.

Tak cukup sampai disitu, Coach Deri menyebutkan jika renang juga bisa membuat bayi tidur lebih nyenyak.

Ini dikarenakan ketika berenang banyak energi yang dikeluarkan sehingga kualitas tidurnya akan meningkat.

"Untuk kesehatan jantung dan paru-paru bayi, karena banyak gerakan yang melatih pernapasan bayi. Bahkan, setelah berenang ini akan meningkatkan nafsu makan, pola tidur jadi lebih baik," ungkap Coach Deri.

Untuk melihat kembali manfaat berenang untuk bayi, cek halaman 2. (*)

Baca Juga: Moms di Rumah Wajib Tahu, Ternyata Ini Manfaatnya Ajari Si Kecil Berenang Sejak Dini

PROMOTED CONTENT