5 Manfaat Kesehatan Minum Air Hangat, Meredakan Sembelit hingga Menjaga Kulit Tetap Sehat

Nakita.id – Memenuhi kebutuhan cairan tubuh setiap harinya sangat penting.

Tak hanya baik untuk kesehatan, namun selalu terhidrasi juga menjaga kulit tetap sehat dan mendapatkan berat badan yang sehat.

Setidaknya kita disarankan minum air putih delapan gelas sehari.

Moms juga bisa minum air hangat setiap pagi secara rutin.

Banyak orang yang memulai hari dengan minum segelas air hangat.

Melansir thehealthsite, Menurut Ayurveda, air hangat yang dikonsumsi di pagi hari saat perut kosong memiliki banyak manfaat kesehatan.

Manfaat Kesehatan Minum Air Hangat

Inilah mengapa Moms harus minum air hangat untuk manfaat kesehatan:

1. Membantu Penurunan Berat Badan

Baca Juga: Pastikan Selalu Minum Air Putih di Pagi Hari, Walau Cuma Segelas Efeknya Bikin Berat Badan Turun Hingga Menghilangkan Racun yang Selama Ini Mengendap di Tubuh

Air hangat sejak lama dianggap membantu menurunkan berat badan berlebih.

Air hangat meningkatkan suhu tubuh, yang meningkatkan tingkat metabolisme.

Dengan demikian, ini membantu membakar lebih banyak kalori dan ginjal akan bekerja lebih baik.

2. Pencernaan Lebih Baik

Air hangat dapat membantu membersihkan racun dari tubuh.

Ini juga membantu pencernaan makanan dengan memberi energi pada sistem pencernaan dan membuat pencernaan lebih mudah.

Jika Moms mengalami masalah perut seperti sembelit, atau bahkan batuk pilek, minumlah banyak air hangat.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal resmi Society of Gastroenterology Nurses and Associates, minum air hangat dapat meningkatkan pergerakan usus.

3. Membantu Mengurangi Rasa Sakit dan Meningkatkan Sirkulasi Darah

Baca Juga: Minum Air Putih Saja Tak Cukup! Mulai Sekarang Konsumsi 5 Makanan Ini Kalau Mau Ginjal Tetap Sehat Sampai Tua

Air hangat dikenal bermanfaat dalam menyembuhkan otot perut dan memberikan bantuan langsung dari kejang dan kram.

Air hangat juga dapat meningkatkan sirkulasi darah.

4. Meredakan Sembelit

Minum air hangat salah satu cara terbaik untuk membersihkan racun dan menghindari masalah seperti kembung, sakit perut, dan ketidaknyamanan pada perut.

Pergerakan usus pun menjadi lebih lancar, yang pada gilirannya membantu meringankan sembelit.

5. Bagus untuk Kulit

Air hangat membantu mengeluarkan racun dengan meningkatkan suhu tubuh, dan membuat buang air besar pun menjadi lebih lancar.

Minum air hangat bagus untuk menjaga kulit tetap bersih dan mencegah pori-pori tidak tersumbat.

Air hangat juga membantu memperlambat proses penuaan.

Baca Juga: Ternyata Setiap Bangun Tidur di Pagi Hari Harus Dibiasakan Minum Segelas Air Putih, Efeknya Bisa Bikin Berat Badan Turun Hingga Kulit Jadi Lebih Sehat

PROMOTED CONTENT