Termasuk Tomat, Siapa Sangka Buah dan Sayuran Ini Punya Manfaat Penting Untuk Mencegah Penuaan Dini

Nakita.id –  Sekeras apapun usaha yang dilakukan, penuaan adalah hal yang tidak bisa dihindari.

Namun hal ini tentu saja bisa diperlambat dengan menerapkan gaya hidup yang sehat.

Mungkin Moms kerap mendengar adanya penuaan dini.

Tagline tersebut bertebaran dibanyak produk perawatan kulit yang memang bekerja untuk memperbaiki kulit.

Seiring dengan bertambahnya usia, kulit kehilangan banyak komponen struktural kulit dan elastisitasannya.

Pada akhirnya munculah berbagai masalah seperti kerutan, munculnya bintik-bintik hitam dan lainnya.

Penuaan dini juga dapat terjadi karena faktor di luar seperti stres dan tidak benar-benar menjaga makanan yang masuk ke dalam tubuh.

Dilansir dari Indian Express, ahli gizi Anjali Mukerjee menjelaskan bahwa makan buah dan sayuran membuat sel-sel tubuh menjadi lebih muda dan bebas penyakit.

Terutama makanan nabati yang memiliki banyak antioksidan dan membantu mencegah proses penuaan dini.

Baca Juga: Rahasia Wajah Awet Muda Ternyata Ada di Dapur Rumah, Rutin Gunakan Air Cucian Beras untuk Rawat Wajah Ternyata Bisa Berefek Seperti Ini

Lantas apa saja buah dan sayuran yang dapat memperlambat penuaan? Simak daftar lengkapnya berikut ini.

1. Kubis

PROMOTED CONTENT