Tomat diperkaya akan kandungan likopen yang kaya.
Ini adalah antioksidan yang membantu melindungi kesehatan otak dan memiliki sifat anti-kanker dan anti-penuaan yang kuat.
6. Bayam
Bayam dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Tapi, tahukah bahwa ia memiliki sifat anti-penuaan juga?
Mukerjee mengatakan lutein dalam bayam memiliki sifat anti-penuaan yang kuat dan sangat bagus untuk kesehatan mata.
Bayam kaya akan asam folat yang diperlukan untuk perbaikan DNA, yang pada gilirannya memperlambat proses penuaan.
Penulis | : | Syifa Amalia |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR