Tak Selamanya Bermanfaat, Makan Telur Mentah-mentah Ternyata Bisa Timbulkan Efek Fatal Ini pada Tubuh, Salah Satunya Rambut Rontok Terus-Menerus

Nakita.id - Sering disebut-sebut bermanfaat, perawatan rambut dengan telur ternyata bisa menimbulkan dampak buruk. 

Rambut rontok merupakan salah satu masalah rambut yang kerap dialami banyak orang. 

Tak hanya perempuan, para pria pun bisa mengalaminya. 

Meski tidak membahayakan kesehatan, kerontokan rambut dapat menurunkan kepercayaan diri. 

Pasalnya, kerontokan yang dibiarkan terus-menerus bisa menyebabkan kebotakan. 

Berbicara tentang penyebabnya, rambut yang rontok dapat disebabkan oleh beberapa faktor, mulai dari genetik, penuaan, hingga stres. 

Namun, tahukah Moms, selain ketiga hal tersebut, kerontokan bisa disebabkan oleh faktor lain, lo. 

Salah satunya dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari, seperti telur. 

Wah, kok bisa, ya? 

Baca Juga: Cegah Supaya Tidak Terjadi Kebotakan, 6 Makanan yang Harus Dikonsumsi Untuk Mengatasi Rambut Rontok

Melansir dari Food NDTV, telur mentah, khususnya bagian putih telur, sebenarnya bagus untuk rambut. 

Tapi, jangan sekali-kali mengonsumsinya secara mentah. 

Sebab, putih telur mentah dapat menyebabkan kekurangan biotin, vitamin yang membantu produksi keratin. 

Ini adalah avidin yang ada dalam putih telur mentah yang bergabung dengan biotin dan menghambat penyerapan ususnya.

Selain putih telur mentah, rupanya ada beberapa makanan lain yang bisa menyebabkan kerontokan.

Ikan

Tingkat merkuri yang tinggi pada sejumlah jenis ikan dapat menyebabkan kerontokan rambut secara tiba-tiba. 

Sumber paparan merkuri yang paling umum adalah ikan, karena konsentrasi metil-merkuri dalam ikan telah meningkat selama beberapa dekade terakhir karena perubahan iklim dan penangkapan ikan yang berlebihan. 

Ikan air laut seperti ikan todak, mackerel, hiu dan beberapa jenis tuna kaya akan merkuri.

Baca Juga: 6 Tips Alami untuk Mencegah Rambut Rontok, Bonusnya Kulit Kepala Jadi Lebih Sehat

Gula

Penelitian telah menunjukkan bahwa resistensi insulin, yang menyebabkan diabetes dan obesitas, juga dapat membuat Moms kehilangan rambut atau bahkan menyebabkan kebotakan pada pria dan wanita. 

Dan, faktor nomor satu dibalik resistensi insulin adalah diet tinggi gula, pati, dan karbohidrat olahan.

Makanan cepat saji

Makanan cepat saji atau yang sering disebut junk food sering kali sarat dengan lemak jenuh dan tak jenuh tunggal. 

Hal tersebut tidak hanya membuat Moms gemuk dan menimbulkan penyakit kardiovaskular, tetapi juga bisa menyebabkan kerontokan rambut. 

Diet kaya SFA dan MUFA dapat meningkatkan kadar testosteron yang berpotensi meningkatkan kadar hormon DHT juga. DHT adalah androgen yang berhubungan dengan alopecia. 

Juga, makanan berminyak dapat membuat kulit kepala berminyak dan dapat menyebabkan penyumbatan pori-pori dan miniaturisasi folikel rambut.

Untuk melihat kembali alasan telur dapat menyebabkan kerontokan rambut, cek halaman 2. (*)

Baca Juga: 4 Kesalahan Saat Menguncir Rambut yang Bisa Bikin Rontok Bahkan Hingga Alami Sakit Kepala

PROMOTED CONTENT