Jangan Sampai Salah Pilih Lagi, 6 Makanan Ini Sebaiknya Dihindari Konsumsi Saat Tubuh Merasa Lelah

2. Keju

Keju juga dapat membuat tubuh semakin lesu. Keju merupakan olahan tinggi lemak jenuh, natrium dan kolesterol.

Hal ini lantaran keju lebih sulit untuk dicerna dan membutuhkan banyak energi.

3. Makanan berbahan dasar sereal

Roti putih dan makanan berbasis sereal lainnya harus dihindari saat Moms merasa lelah.

Ini membutuhkan pencernaan yang lama dan menarik banyak energi.

Jadi hindari nasi, pasta, atau bahkan semolina saat tidak dalam kondisi prima.

4. Makanan cepat saji

 Baca Juga: Sering Merasa Cepat Lelah Saat Sedang Haid, Para Kaum Hawa Bisa Kurangi Efek Menstruasi Dengan Segera Mengonsumsi Makanan Ini

Makanan cepat saji memang tidak terlalu berdampak baik untuk kesehatan, tubuh dan tingkat energi.

Mereka sulit dicerna dan sangat tinggi garam. Akan lebih baik mengonsumsi makanan buatan sendiri yang dapat membantu mengatasi kelelahan.

5. Soda

PROMOTED CONTENT