Tak heran bila banyak orang yang menjadikannya pilihan yang sangat baik pada setiap rencana penurunan berat badan.
Ketiganya adalah pilihan rendah kalori dan padat nutrisi untuk ngemil larut malam.
Namun, agar lebih maksimal khasiatnya, Moms sebaiknya emasangkan buah-buahan tersebut dengan makanan sehat lainnya.
Misalnya, dengan menambahkan 1 sendok makan mentega kacang ke apel, nantinya akan menambahkan lemak sehat.
Selain itu, Moms juga bisa mencoba yoghurt dengan buah beri, satu porsi keju rendah lemak yang dipadukan dengan jeruk, atau beberapa biskuit gandum utuh bersama melon juga merupakan pilihan yang bagus.
Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR