Sudah Habis Banyak Obat Tetap Tidak Mempan, Biang Keladinya Ada pada Makanan dan Minuman Enak Ini, Coba Hindari Supaya Pegal-pegal Cepat Berkurang

Menurut Molly Hembree, MS, RD, LD, olahan ini mengandung nitrit dan purin, bahan kimia yang meningkatkan peradangan dan menyebabkan nyeri sendi.

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal BMC Musculoskeletal Disorders, penelitian menunjukkan bahwa makan daging merah segar tingkat tinggi dibandingkan dengan yang diproses dikaitkan dengan penurunan risiko penggantian sendi pinggul.

Daging segar jauh lebih lebih sehat untuk tulang yang sakit dibandingkan yang diproses.

2. Minuman manis

Tahukah Moms bagaimana makanan manis dapat menyebabkan kerusakan gigi, kerusakan email gigi? Hal tersebut berlaku sama untuk efek tulang di tubuh.

Asupan soda dan minuman manis lainnya yang berlebihan menyebabkan peningkatan risiko masalah sendi dan peradangan.

Baca Juga: Hampir Saja Ketinggalan Info Penting, Cukup Minum Air Rebusan Daun Pandan Sakit Kepala Hingga Nyeri Ogah Balik Lagi ke Tubuh, Sajikan Selagi Hangat

3. Susu penuh lemak

Selama ini susu dikenal sebagai asupan yang bagus untuk kesehatan tulang.

Meskipun produk susu dapat memiliki beberapa efek menguntungkan pada tulang karena kalsium, mereka juga bisa berbahaya karena kasein yang dapat menyebabkan peradangan pada persendian.

Menurut Hembree, produk susu seperti susu murni, mentega, atau krim tinggi lemak mungkin terkait dengan lebih banyak nyeri sendi pada beberapa orang.

4. Jenis makanan laut tertentu

PROMOTED CONTENT