Mengalami Sakit Leher saat Hamil? Berikut Sederet Penyebabnya yang Perlu Diketahui Sedari Awal Kehamilan

Nakita.id – Selain nyeri pinggang, salah satu keluhan yang kerap dialami saat hamil yaitu sakit leher.

Sama seperti sakit punggung, sakit leher juga hampir sama tidak nyamannya.

Sebagian besar ibu hamil mengalami ketegangan di leher dan bahu.

Postur tubuh juga dapat membuat Moms merasa tidak nyaman, terlebih ketika sudah memasuki trimester ketiga kehamilan.

Ini bisa menyebabkan sakit leher yang semakin terasa.

Apa penyebab sakit leher saat hamil?

Melansir whattoexpect, Sakit leher selama kehamilan dapat disebabkan oleh banyak perubahan yang dialami tubuh untuk mendukung pertumbuhan bayi.

Inilah yang mungkin menjadi penyebab di baliknya:

- Penambahan berat badan

Baca Juga: Nyeri Leher Buat Aktivitas Terganggu? Coba Sembuhkan dengan 3 Peregangan Mudah Ini

Bertambahnya berat badan berarti lebih banyak bekerja untuk otot dan meningkatkan tekanan pada persendian, termasuk di leher dan punggung.

- Postur tubuh yang buruk

Bentuk punggung 'U' di tulang belakang karena perut yang bengkak dapat menyebabkan nyeri leher.

Ketegangan leher dapat berkembang jika Moms membungkuk di atas laptop, menyandarkan ponsel di bahu atau duduk di kursi meja yang kurang seimbang.

- Posisi tidur tidak beraturan

Ibu hamil perlu mendapatkan waktu tidur yang cukup.

Begitu pula penting memerhatikan posisi tidur saat hamil.

Berputar saat Moms menggeser lingkar pinggang untuk menemukan posisi yang nyaman, dapat membuat leher terasa kaku dan nyeri di pagi hari.

Nah itu dia Moms beberapa penyebab sakit leher saat hamil.

Baca Juga: Sakit Leher saat Hamil Bikin Tak Nyaman, Ternyata 3 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya

PROMOTED CONTENT