Modalnya Telaten Makan Terong, Bisa Buat Tubuh Terhindar dari Kanker yang Mengancam Nyawa

Kandungan antosianin bisa mengurangi peradangan bahkan bisa mencegah sel kanker menyebar.

Selain mencegah kanker semakin parah, berikut sederet khasiat terong untuk kesehatan tubuh:

Menurunkan kolesterol jahat

Terong kaya akan serat yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.

Secangkir terong matang seberat 96 gram mengandung sekitar 2,4 gram serat.

Penelitian tahun 2014 menemukan bahwa asam klorogenat pada terong bisa menurunkan kadar lipoprotein densitas rendah.

Serta mengurangi risiko penyakit hati berlemak.

Baca Juga: Makan Terong Pakai Sambal Memang Bikin Ngiler, Tapi Maaf Orang-orang dengan Kondisi Ini Mending Jauhi Terong Daripada Tubuh Kena Penyakit Mengerikan

Baik untuk kesehatan mata

Terong mengandung antioksidan lutein dan zeaxanthin.

Lutein bisa memiliki peran penting dalam kesehatan mata.

Serta bisa membantu mencegah degenerasi makula terkait usia.

PROMOTED CONTENT