Pantas Saja Berat Badan Tak Kunjung Turun, Ternyata Tips Menurunkan Berat Badan Mudah Ini Justru Disepelekan

Dengan kata lain, kita perlu membatasi kalori yang dikonsumsi, tidak hanya berolahraga.

Pergi ke tempat fitnes dan berjalan di atas treadmill atau mengangkat beban akan sia-sia.

Hal tersebut tentu sia-sia jika kita tidak memerhatikan asupan makanan kita.

Kesimpulannya, lakukan olahraga secara rutin.

Selain itu, batasi jumlah kalori yang dikonsumsi agar berat badan kita menurun pada akhirnya.

Baca Juga: Selama Ini Banyak yang Tertipu, Bukan Nasi, Ternyata Makanan Ringan Ini yang Bikin Kenyang Tahan Lama Saat Puasa, Bonusnya Berat Badan Turun

Artikel ini pernah tayang di Kompas dengan judul Trik Penurunan Berat Badan yang Sering Diabaikan

PROMOTED CONTENT