Jangan Buru-buru Minum Obat! Coba Redakan Sakit Kepala dengan Memijat Titik-titik Tertentu Ini di Belakang Telinga

Cobalah mengompres leher dan kepala pakai kain lap dingin atau kantong es khusus.

Suhu dingin dapat menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi peradangan.

3. Minum kopi

Secangkir kopi panas di pagi hari dapat meredakan sakit kepala.

Sebab, kafein dalam kopi mampu menghambat kerja adenosine yang dapat mengecilkan pembuluh darah.

Namun, jangan meminumnya terlalu banyak ya!

Kafein yang berlebihan justru dapat menambah sakit kepala.

Baca Juga: Khasiatnya Gak Kalah Jempolan Daripada Obat Apotek, Mending Besok Olah Singkong Jadi Begini, Sakit Kepala yang Menyiksa Pasti Langsung Hilang dalam Hitungan Jam

4. Rajin berolahraga

Sakit kepala yang terjadi terus menerus setiap hari, bisa disebabkan karena stres sehingga memicu ketegangan.

Tetap aktif dan berolahraga secara teratur adalah kunci untuk menjaga kesehatan.

Lakukan olahraga ringan untuk melepaskan ketegangan di tubuh, misalnya dengan meditasi seperti yoga atau peregangan kepala, leher, dan bahu.

PROMOTED CONTENT