Khasiatnya Dobel, Makanan Anti Peradangan Ini Bisa Bikin Kita Tak Mudah Lapar, Tidak Perlu Lagi Takut Berat Badan Naik Karena Makan Berlebihan

Nakita.id – Jika ditanya mengenai apa makanan favorit, maka setiap Moms pasti punya jawaban andalan masing-masing.

Bahkan seringkali tidak bisa menghentikan mengidam makanan tersebut.

Atau sekalipun sudah ada di depan mata rasanya sangat sulit untuk mengendalikan porsi makan.

Tidak ada yang salah dengan memanjakan diri dengan makanan favorit.

Kuncinya, Moms harus mengimbangi dengan konsumsi makanan sehat, mengenyangkan dan anti inflamasi.

Makanan yang tidak sehat dengan mengandung terlalu banyak karbohidrat olahan atau tinggi gula telah diketahui menyebabkan berbagai masalah kesehatan.

Untuk itu penting juga untuk mengonsumsi makanan sehat yang bersifat anti inflamasi untuk mencegah peradangan pada tubuh.

Makan yang tidak dibatasi juga dapat berkontribusi pada kenaikan berat badan yang tidak diinginkan.

Tapi Moms tenang saja, dilansir dari She Finds, ada makanan camilan yang bisa disiapkan untuk membantu mencegah makan berlebihan.

Baca Juga: Pil Pelangsing Sorry Mundur Dulu! Rahasia Berat Badan Turun Ternyata Cuma Perlu Makan Buah-buahan Ini di Malam Hari, Dijamin Badan Ramping Lagi Seperti Usia Belasan

1. Alpukat

Alpukat memiliki serat dan lemak tak jenuh tunggal untuk menjaga perut tetap kenyang, membantu pencernaan, dan meningkatkan penyerapan nutrisi.

PROMOTED CONTENT