Khasiatnya Dobel, Makanan Anti Peradangan Ini Bisa Bikin Kita Tak Mudah Lapar, Tidak Perlu Lagi Takut Berat Badan Naik Karena Makan Berlebihan

Faktanya, ahli gizi dan pelatih pribadi Josh Schlottman berbagi bahwa menambahkan cabai rawit ke telur adalah cara yang harus dilakukan jika Moms mencoba menurunkan berat badan.

Cabai rawit adalah salah satu bahan alami terbaik di luar sana karena dapat membantu meningkatkan metabolisme dan meningkatkan pembakaran lemak hingga 20%. Mereka juga memiliki bahan aktif capsaicin yang dikenal sebagai termogenik.

Makanan termogenik membantu menaikan suhu tubuh untuk mengeluarkan lebih banyak energi yang diperoleh dari makanan.

4. Jahe

Makanan manis dan pedas, anti-inflamasi ini membantu pencernaan dan membantu memetabolisme jaringan adiposa berlebih. Manfaat ini juga ditemukan pada jahe.

Jahe mengurangi rasa lapar dan kembung. Moms bisa menambahkan jahe segar, parut atau cincang ke dalam makanan. Misalnya pada salad buah, jus, atau yogurt Yunani yang rendah lemak.

Baca Juga: 3 Cara Menurunkan Berat Badan dalam Waktu Seminggu, Dijamin Angka Timbangan Kembali Normal Tanpa Perlu Capek-capek Diet Sampai Perut Keroncongan

PROMOTED CONTENT