Supaya Makin Tumbuh ke Atas, Asupan Nutrisi Ini Perlu Dikonsumsi Lebih Banyak untuk Membantu Menambah Tinggi Badan Anak

Beberapa biji-bijian yang merupakan sumber kalsium dan magnesium yang baik adalah oat, barley, dan pseudocereals seperti buckwheat dan quinoa.

5. Buah kaya mineral

Beberapa buah mengandung jumlah kalsium dan mineral lain yang dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang yang sehat.

Contoh buah yang mengandung kalsium adalah jeruk, aprikot, kiwi, dan nanas.

Jangan lupa selalu sertakan berbagai macam buah-buahan ini ke dalam makanan anak-anak untuk mencapai pertumbuhan optimal.

Baca Juga: Makan Ubi Jalar Bisa Menambah Tinggi Badan Anak di Masa pertumbuhan, Setelah Ini Pasti Ibu-ibu Langsung Borong Ubi di Pasar

 

PROMOTED CONTENT