Sering Tidak Disadari, Kekurangan Vitamin dan Mineral Berikut Ini Bisa Picu Banyak Gangguan Kesehatan, Kenali Apa Saja Tanda-tandanya dan Cara Mengatasinya

Beberapa tanda kekurangan magnesium adalah irama jantung yang tidak normal, kelelahan, mual, dan lain-lain.

Moms bisa mengembalikan kekurangan magnesium dari sayuran berdaun hijau, cokelat hitam, dan kacang-kacangan.

5. Kekurangan yodium

Sama seperti yang lain, kekurangan nutrisi yodium juga menyebabkan konsekuensi yang tidak nyaman. Beberapa tanda kekurangan yodium di antaranya penipisan rambut, gondok, hingga kulit kering.

Nah, itu dia Moms beberapa kekurangan nutrisi berserta tanda yang tidak boleh diabaikan beserta cara mengatasi yang tepat.

Baca Juga: Ketahui Apa Saja Dampak Buruk Jika Anak Kekurangan Nutrisi untuk Tumbuh Kembang menurut Ahli Gizi, Tidak Akan Bisa Bersaing di Dunia Kerja

PROMOTED CONTENT