- Paprika
- Brokoli, bayam, dan sayuran hijau lainnya
- Jahe
Baca Juga: Bahaya Mandi Pakai Spons yang Bukannya Bikin Bersih Tapi Justru Bisa Bikin Rugi Badan Sendiri
- Bawang putih
- Yoghurt
- Kacang almond
Suplemen makanan bisa juga dikonsumsi apabila dibutuhkan.
4. Tidur cukup
Perlu diketahui, Moms wajib tidur cukup untuk memiliki daya tahan tubuh yang baik agar tak sakit.
Hindari begadang apabila memang tidak perlu dan gunakan waktu sebaik-baiknya untuk beristirahat.
Setidaknya dalam sehari, orang dewasa membutuhkan waktu tidur sebanyak 7 hingga 9 jam.
Nah, itu dia Moms cara menjaga kesehatan saat cuaca tidak menentu yang bisa dilakukan.
Baca Juga: Murah Meriah, Rutin Pakai Masker Pisang ke Rambut Bisa Beri Banyak Manfaat! Cobain Yuk
| Penulis | : | Amallia Putri |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR