Nakita.id - Banyak yang belum tahu, perubahan ini yang akan terjadi apabila Moms berhenti makan gula selama seminggu.
Makanan manis memang enak rasanya.
Mulai dari orang dewasa hingga anak-anak, semua menyukainya.
Tak heran bila gula selalu digunakan orang-orang setiap harinya dalam berbagai hidangan.
Namun, pernahkah Moms mencoba berhenti mengonsumsi gula?
Jika belum, coba mulai sekarang berhenti makan gula.
Pasalnya, berhenti makan gula selama seminggu ternyata memiliki manfaat luar biasa, lo.
Mulai dari untuk kesehatan hingga penampilan.
Wah, memangnya apa saja ya manfaatnya?
Di saat mood sedang memburuk, makanan penutup yang manis dan mengandung gula memang menjadi solusinya.
Tak heran apabila banyak orang yang mengandalkan makanan manis untuk menenangkan suasana hati dalam waktu singkat.
Namun, Moms perlu berhati-hati saat mengonsumsi gula.
Pasalnya, melansir dari Times of India, beberapa masalah kesehatan dapat terjadi akibat asupan gula, apalagi dalam jumlah yang berlebihan.
Mulai dari kenaikan berat badan, tekanan darah tinggi, diabetes, hati berlemak, hingga peningkatan kemungkinan stroke.
Bukan cuma itu, gula juga bisa menyebabkan jerawat dan mengganggu tekstur kulit, lo.
Apabila tak ingin semua hal tersebut terjadi semakin parah, coba Moms berhenti makan gula selama seminggu.
Meski awalnya terasa sulit, tenang saja, nantinya akan ada perubahan besar yang terjadi pada tubuh, lo.
Ketika Moms memutuskan untuk berhenti mengonsumsi gula, tubuh akan mulai mengalami perubahan sejak hari pertama.
Moms akan merasa lebih energik dan tubuh terasa lebih ringan.
Dalam seminggu setelah berhenti mengonsumsi gula, Moms juga akan melihat kulit menjadi bersih.
Jerawat berkurang dan kulit menjadi lebih halus dan bersinar.
Keuntungan besar lain yang datang dari berhenti makan gula adalah penurunan berat badan.
Makanan yang digoreng dan gula adalah dua penyebab utama dibalik kenaikan berat badan.
Jika Moms berhenti mengonsumsi gula sepenuhnya, itu akan membantu penurunan berat badan dengan cepat dan bahkan mungkin menurunkan hingga 1 kg dalam satu minggu, jika dikombinasikan dengan kebiasaan makan yang sehat dan berolahraga.
Apabila di awal Moms merasa sulit untuk melepaskan kebiasaan makan gula, beralihlah ke beberapa alternatif yang lebih sehat seperti madu atau gula kelapa.
Semua alternatif tersebut memiliki kalori yang hampir sama dibandingkan dengan gula, tetapi membawa sejumlah manfaat kesehatan.
Jika Moms ingin beralih ke pemanis rendah kalori, pilihlah stevia yang merupakan salah satu pemanis alami paling sehat.
Buka Cabang ke-14, Nikmati Kelezatan Kuliner di Justus Steakhouse Asthana Kemang
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR