Nakita.id - Bagi Moms yang memiliki kadar kolesterol tinggi, tentu harus berhati-hati dengan apa yang dikonsumsi.
Jika asal dalam memilih makanan, tak perlu menunggu waktu lama kadar kolesterol langsung melonjak.
Kadar kolesterol tinggi jangan dianggap sepele dan harus diwaspadai.
Pasalnya, kadar kolesterol yang tak terkontrol jadi salah satu pemicu penyakit kronis.
Orang-orang dengan kolesterol tinggi sangat rentan terkena penyakit jantung hingga stroke.
Sebenarnya ada banyak cara untuk bisa menurunkan kadar kolesterol agar tetap normal.
Mulai dari melakukan pengobatan ke dokter sampai cara yang paling mudahnya adalah mengonsumsi ikan.
Moms pasti terheran-heran bukan, kalau ternyata sebagian besar ikan rendah lemak jenuh dan lemak trans, sehingga aman dikonsumsi seseorang yang memiliki kolesterol tinggi.
Dilansir Medical News Today, beberapa jenis ikan ini aman dikonsumsi dan bantu turunkan kadar kolesterol tinggi tanpa efek samping.
Baca Juga: Ini 4 Kebiasaan Ibu Hamil yang Membuat Bayi Cerdas, Salah Satunya Harus Mengonsumsi Ikan
Ikan salmon
Ikan satu ini aman dikonsumsi bagi Moms yang sering mengeluhkan kolesterol tinggi.
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR