Dari Jaman Muda Tak Pernah Masuk Rumah Sakit, Rahasia Umur Panjang Mertua Ternyata Rutin Makan Ikan Patin, Harga Murah Tapi Khasiat Melimpah

Nakita.id – Kandungan protein tidak hanya diperoleh dari berbagai jenis daging sapi ataupun unggas.

Sumber nutrisi penting ditemukan pula pada ikan baik yang hidup di laut maupun air tawar.

Ikan yang berkualitas tinggi tidak selalu harganya mahal, Moms.

Berbagai kebaikan yang terkandung dalam ikan juga ditemukan dalam ikan murah seperti ikan patin.

Ikan patin merupakan salah satu jenis ikan tertua dan tersebar luar di seluruh perairan.

Ikan ini mampu beradaptasi dengan baik di berbagai lingkungan kecuali tempat dengan suhu yang tinggi.

Nutrisi paling tinggi yang terdapat dalam ikan patin meliputi protein, asam lemak omega 3, dan vitamin B12.

Ketika semua kandungan penting ini digabungkan, bisa dibayangkan manfaat apa yang akan diperoleh tubuh jika dikonsumsi secara rutin.

Masing-masing kandungan memiliki peran yang cukup besar dalam meningkatkan kesehatan organ-organ penting tubuh.

Baca Juga: Sehat dan Aman Dikonsumsi, 3 Jenis Ikan Ini Ternyata Juga Punya Risiko Terpapar Kandungan Berbahaya Ini Lebih Rendah

Selain meningkatkan fungsi-fungsi tubuh, ikan patin juga dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan seperti yang dilansir dari Health Benefit Times berikut ini.

Bagus untuk Kesehatan Jantung

PROMOTED CONTENT