Konsumsi 4 Makanan Ini Saat Hamil, Dijamin Si Kecil Bakal Punya Rambut Tebal Saat Lahir

Nakita.id - Di masa kehamilan, mengonsumsi asupan gizi yang sehat memang sangat penting.

Hal ini bermanfaat untuk meningkatkan tumbuh kembang serta kecerdasan janin.

Selain lahir dan tumbuh dengan cerdas, Moms juga pasti ingin Si Kecil memiliki penampilan sempurna.

Salah satunya ingin melihat Si Kecil lahir dengan rambut tebal.

Perlu diketahui, rambut pada janin biasanya tumbuh pada usia 14 hingga 15 minggu.

Pertumbuhan rambut pada janin akan semakin sempurna saat ia menginjak usia 22 minggu.

Jika ingin Si Kecil lahir dengan rambut tebal, Moms harus sering mengonsumsi makanan-makanan yang dapat merangsang pertumbuhan folikel pada rambut.

Kira-kira, makanan apa saja yang harus dikonsumsi saat hamil, agar Si Kecil bisa terlahir dengan rambut tebal?

Yuk, lihat daftarnya berikut ini yang dilansir dari Parenting Firstcry.

Baca Juga: Ini 4 Kebiasaan Ibu Hamil yang Membuat Bayi Cerdas, Salah Satunya Harus Mengonsumsi Ikan

Ikan 

Ada banyak manfaat yang bisa Moms dapatkan, jika mengonsumsi ikan secara rutin saat masa kehamilan.

Salah satunya berkhasiat untuk menumbuhkan rambut pada janin.

Kandungan asam lemak, omega 3 dan omega 6 dalam ikan, diketahui dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.

Meski demikian, Moms harus hati-hati dalam mengonsumsi ikan yang memiliki banyak jenis.

Pasalnya tidak semua ikan bisa Moms konsumsi dengan aman saat masa kehamilan.

Sebab ada beberapa jenis ikan yang mengandung merkuri tinggi, yang dapt mengganggu perkembangan sistem saraf janin dalam kandungan.

Telur

Telur memiliki banyak kandungan protein yang bermanfaat bagi kesehatan janin dalam kandungan.

Baca Juga: 4 Cara Atasi Sulit Tidur Saat Hamil, Dijamin Bisa Langsung Tertidur Pulas

Tak hanya itu saja, mengonsumsi telur saat hamil juga berkhasiat membuat janin lahir dengan rambut yang tebal.

Kacang

Kacang merupakan camilan sehat yang bisa di konsumsi ibu hamil.

Sebab dengan mengonsumsi kacang, dapat memberi energi di masa-masa kehamilan.

Di samping itu, kacang-kacangan juga bisa diandalkan untuk membuat janin dalam kandungan memiliki rambut yang tebal.

Manfaat itu bisa didapat karena kacang kaya akan serat, mineral dan proten yang baik untuk pertumbuhan rambut janin. 

Buah berwarna kuning dan jingga

Janin juga bisa memiliki rambut yang tebal, apabila Moms sering mengonsumsi buah-buahan berwarna kuning dan jingga. Contohnya seperti buah jeruk.

Sebab kandungan vitamin A dalam buah-buahan berwarna kuning dan jingga juga bisa bermanfaat untuk meningkatkan pertumbuhan pada rambut. 

Baca Juga: Pengobatan Gusi Berdarah saat Hamil, Menjaga Kebersihan Mulut hingga Minum Vitamin Prenatal

PROMOTED CONTENT