Padahal Setiap Hari Sering Dilakukan, Tahunya Mandi Setelah Makan Ternyata Tidak Dianjurkan, Ini Dia Waktu yang Tepat Supaya Tidak Ganggu Pencernaan

Apalagi, jika baru saja selesai makan berat, ini juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan, kata Dr. Berookim.

Maka, mengambil porsi yang cukup dan tetap tegak setelah makan adalah dua solusi alami untuk mencegah gangguan pencernaan.

Kalau air panas bisa mengacaukan pencernaan, lantas bagaimana dengan mandi air dingin?

Dr. Berookim menjelaskan, mandi air dingin sebaliknya akan menurunkan suhu tubuh dan tidak mengalihkan darah dari organ pencernaan.

Mandi air dingin sebenarnya dapat meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lebih banyak lemak dari makanan yang baru saja dimakan.

Jika Moms baru saja selesai makan berat, ini juga dapat menyebabkan gangguan pencernaan, kata Dr. Berookim.

Menempel porsi yang lebih kecil dan tetap tegak setelah makan adalah dua solusi alami untuk mencegah gangguan pencernaan.

Baca Juga: Sering Mandi Tengah Malam karena Gerah? Segera Hentikan Kebiasaan Ini Kalau Tak Mau Menyesal Dikemudian Hari

Namun, Dr. Ivanina menyarankan untuk mandi dengan suhu kamar jika harus mandi setelah makan.

Sebab, mandi air dingin mengejutkan sistem dan mempersempit pembuluh darah yang menuju kulit, sementara mandi air panas membuka pembuluh darah yang menuju kulit.

Sedangkan, suhu netral akan memiliki efek yang lebih kecil pada pengalihan aliran darah.

Maka sebagai gantinya, Dr. Berookim mengatakan bahwa, idealnya akan lebih baik untuk membiarkan tubuh menjalankan proses pencernaannya sebelum mandi.

PROMOTED CONTENT