BERITA POPULER: Mulai Sekarang Jangan Pernah Lagi Minum Air Putih Lebih dari Takaran Ini hingga Jadi Momok untuk Ginjal Cek Tanda-tanda Tubuh Kelebihan Garam

Salah satunya ada yang menyebut hubungan intim di pagi hari lebih baik daripada malam hari. Lantas, benarkah demikian?

Supaya tidak simpang siur, yuk simak penjelasannya berikut ini.

Baca selengkapnya di sini

Baca Juga: BERITA POPULER: Mulai Sekarang Jangan Pernah Lagi Minum Susu Bersamaan dengan 3 Makanan Ini hingga Bayi Tidur Terus dan Bangun Hanya untuk Menyusu Apakah Normal?

5. Jadi Momok untuk Ginjal, Cek Tanda-tanda Tubuh Kelebihan Garam Mulai dari Perut Kembung hingga Tensi Naik

Garam merupakan salah satu bumbu dapur yang kerap digunakan untuk kebutuhan masak sehari-hari. Meski membuat masakan menjadi lebih lezat, pemakaian garam harus Moms perhatikan.

Ini karena konsumsi garam berlebihan bisa berakibat buruk untuk kesehatan. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) batasan konsumsi garam yakni 2.400mg sodium atau 1 sendok teh garam per hari.

“Natrium yang ditemukan dalam garam merupakan elektrolit penting yang dibutuhkan untuk kontraksi otot, impulsif saraf dan menyeimbangkan hidrasi dalam tubuh,” kata Amanda Meadows ahli diet klinis dikutip dari Houston Methodist, Rabu (15/6/2022).

“Ini membuat natrium menjadi mineral yang penting. Banyak orang makan lebih banyak garam daripada yang dibutuhkan tubuh dan seiring berjalannya waktu, ada konsekuensinya,” sambungnya.

Konsumsi garam berlebih dapat mengganggu fungsi ginjal. Protein dalam ginjal bertambah dan meningkatkan risiko gangguan ginjal hingga batu ginjal.

Tanda tubuh kelebihan garam

Nah, agar tidak terjadi masalah kesehatan akibat konsumsi garam berlebih, perhatikan tanda-tanda berikut ini dilansir dari Cleveland Clinic.

Baca selengkapnya di sini

Baca Juga: BERITA POPULER: Jangan Pernah Lagi Pakai 3 Barang Ini karena Efeknya Bikin Tidur Terganggu Bahkan Timbulkan Sederet Penyakit hingga Cara Cek Iuran BPJS Kesehatan Secara Online Ternyata Mudah Sekali

PROMOTED CONTENT