Cara Meredakan Nyeri Bahu Selama Kehamilan, Salah Satunya Cobalah Lakukan Peregangan

Nakita.id - Nyeri bahu selama kehamilan memang tidak nyaman.

Ibu hamil memang rentan mengalami nyeri pada bahu.

Bahkan, rasa nyeri dan sakit pada bahu bisa saja mengganggu kegiatan harian Moms.

Penting bagi ibu hamil untuk mengetahui cara meredakan nyeri bahu selama kehamilan.

Melansir Healthline, Berikut beberapa cara yang bisa dicoba agar Moms merasa lebih baik:

- Peregangan

- Pijat

- Mandi air hangat 

- Kompres hangat atau dingin

Baca Juga: Penyebab Umum Nyeri Bahu saat Hamil, Perlu Diketahui Bumil Sejak Awal Kehamilan

- Dukungan postur tubuh 

- Bantal penyangga tidur

Selain cara diatas, Moms juga bisa segera konsultasi dengan dokter terkait obat nyeri yang aman selama kehamilan dan tepat.

Kapan harus ke dokter?

Selalu hubungi dokter jika Moms memiliki gejala yang tidak biasa, baru, atau aneh selama kehamilan.

Dalam hal ini termasuk nyeri bahu yang parah atau nyeri yang tidak kunjung membaik.

Hubungi dokter untuk mendapatkan perawatan medis segera jika Moms berpikir memiliki kemungkinan mengalami kehamilan ektopik.

Moms juga perlu waspada jika mengalami mual dan muntah atau gejala preeklamsia lainnya selama trimester kedua atau ketiga.

Bila merasakan gejala di atas, maka segera periksa ke dokter ya Moms.

Baca Juga: Tolong Waspadai Rasa Sakit Pada Bahu yang Mendadak, Gejalanya Bisa Jadi Tanda Penyakit Mematikan Ini

PROMOTED CONTENT