Masa Tua Bisa Berisiko Kena Penyakit Jantung Kalau Sering Makan-makanan Manis Sampai Biskuit, Coba Mulai Dikurangi Dari Sekarang

Nakita.id - Salah satu penyakit yang tak bisa dianggap sepele adalah penyakit jantung.

Penyakit jantung kerap menyebabkan kematian pada para pemiliknya.

Baik pria maupun wanita sama-sama berisiko terkena penyakit jantung.

Penyakit jantung bisa disebabkan akibat gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat.

Maka dari itu Moms perlu berhati-hati dengan asupan makanan yang dikonsumsi setiap harinya.

Harus ada makanan yang dipantang agar tak memperburuk kondisi jantung.

Belum banyak yang tahu kalau ada beberapa makanan yang harus dihindari agar jantung tetap sehat.

Apalagi jika Moms termasuk orang-orang yang memiliki kadar kolesterol tinggi, sehingga harus memperhatikan betul pola makan harian.

Dilansir Eatthis beberapa makanan ini kerap memicu penyakit jantung yang harus Moms ketahui.

Baca Juga: Jika Terlambat Tahu Bisa Fatal Akibatnya, Kenali Gejala Awal Mengidap Sakit Jantung Mulai dari Sesak Napas hingga Kaki Bengkak

Permen atau makan-makanan manis

Pada dasarnya, permen adalah gula yang dibuat dalam berbagai bentuk.

Ini berarti makan-makanan yang mengandung banyak gula dapat meningkatkan timbunan lemak.

Kelebihan berat badan menempatkan Moms pada risiko terkena penyakit jantung dan juga penyakit berbahaya seperti diabetes.

Makanan yang dipanggang

Makanan yang diolah dengan cara dipanggang bisa menyebabkan penyakit jantung.

Hal ini dikarenakan makanan panggang memiliki kandungan gula dan lemak jenuh.

Jika dikonsumsi setiap hari Moms tidak mendapatkan manfaat apa-apa karena ini tidak memiliki nilai gizi dan kandungan lemak jenuh yang tinggi.

Makanan yang dipanggang dapat meningkatkan kadar kolestrol dan risiko terkena serangan jantung lebih tinggi.

Baca Juga: Kerap Diabaikan, Padahal Daun Ubi Jalar Punya Rasa yang Enak dan Banyak Khasiatnya, Salah Satunya Mencegah Serangan Jantung

Es krim

Semua orang, baik anak-anak hingga orang dewasa begitu gemar makan es krim.

Namun kenyataanya, makanan kecintaan banyak orang ini dapat menyumbat arteri dengan plak yang meningkatkan risiko penyakit jantung.

Kandungan lemak jenuh dan kalori pada es krim dapat meningkatkan berat badan, sedangkan berat badan berlebih jadi salah satu penyebab kondisi kesehatan jantung menurun.

Biskuit

Saat memiliki banyak waktu luang tanpa sadar Moms mengunyah banyak biskuit.

Dalam satu waktu bisa saja sebungkus biskuit bisa dihabiskan oleh Moms sendiri.

Tetapi, biskuit dalam kemasan dipenuhi dengan lemak trans yang berisiko bagi kondisi jantung.

Apalagi biskuit mengandung penyedap rasa asin dan manis yang membahayakan kondisi kesehatan tubuh.

Baca Juga: Ingin Jantung Lebih Sehat Sampai Tua? Coba Minum Kopi Campur Bubuk Kayu Manis, Ini Khasiatnya untuk Kssehatan Tubuh

PROMOTED CONTENT