Bolehkah Ibu Hamil Makan Mie Instan? Begini Penjelasannya Sekaligus Cara Masak yang Aman dan Tetap Bergizi

Nakita.id – Kerap jadi pertanyaan, bolehkah ibu hamil makan mie instan?

Selama kehamilan sudah menjadi suatu keharusan bagi ibu hamil untuk mengonsumsi makanan yang sehat.

Baik itu, berbagai macam buah-buahan maupun sayuran agar mendapatkan nutrisi yang lengkap.

Namun, sering kali Moms mungkin mengalami ngidam yang tidak dapat dikesampingkan. Termasuk, menginginkan makanan seperti mie instan.

Makanan satu ini memang jadi andalan lantaran praktis dikonsumsi sebagai pengganjal perut.

Meskipun menawarkan rasa yang lezat dan mudah untuk mengatasi rasa lapar, mereka tidak sepenuhnya bergizi.

Satu porsi mie instan bukanlah makanan seimbang, terutama bagi ibu hamil.

Dilansir dari Baby Center, mie instan memiliki kandungan yang terdiri atas pati, banyak garam, penyedap buatan, dan lemak jenuh.

Mereka juga memiliki aditif seperti monosodium glutamat (MSG) dan pengawet juga digunakan untuk meningkatkan rasa dan memperpanjang umur simpan.

Baca Juga: Apakah Benar Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Pedas? Sebelum Santap Makanan Pedas Secara Berlebihan, Simak Penjelasannya Berikut Ini

Lantas kalau begitu, bolehkah ibu hamil makan mie instan?

Mie instan umumnya tidak dianggap sebagai pilihan makanan yang baik untuk ibu hamil lantaran mengandung karbohidrat dan natrium yang tinggi.

PROMOTED CONTENT