Selain Merasa Haus, Kenali Apa Saja Tanda-tanda Dehidrasi pada Tubuh yang Tidak Boleh Diabaikan

Nakita.id -   Tanda-tanda dehidrasi yang tidak biasa ini seringkali diabaikan oleh kebanyakan orang.

Dehidrasi terjadi ketika tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang dikonsumsi.

Jika asupan air yang masuk ke tubuh tidak memenuhi, maka tubuh akan kesulitan untuk menjalankan fungsi normalnya.

Selain kehilangan air, dehidrasi juga berarti kehilangan elektrolit seperti garam dan kalium.

Padahal ini sangat penting untuk membantu tubuh saat bernapas, bergerak, berbicara, dan melakukan semua hal agar tetap aktif.

Mencukupi kebutuhan caian sangatlah penting baik dari air minum maupun dari buah yang mengandung air yang tinggi.

Terutama jika Moms terlalu banyak berkeringat karena kelelahan, muntah, diare, atau sering buah air kecil.

Tanda dehidrasi yang paling jelas adalah merasa haus dan tenggorokan terasa sangat kering.

Namun masih ada banyak gejala dehidrasi lainnya yang seringkali diabaikan selain haus.

Baca Juga: Gejala Dehidrasi saat Hamil Jangan Lagi Diabaikan, Kenali Tanda-tandanya Berikut Ini

Dilansir dari Times of India, berikut ini adalah tanda-tanda dehidrasi yang tidak boleh diabaikan.

Bau mulut

PROMOTED CONTENT