Supaya Ibu Hamil Tidak Lemas, Moms Perlu Terapkan Hal Ini Agar Energi Tidak Cepat Terkuras Habis

Meski begitu, Dr. Weil tidak menganjurkan secara teratur minum minuman berkafein selama kehamilan atau menggunakan stimulan alami.

Efek stimulan mereka mungkin mempengaruhi tidur dan suasana hati yang mengembangkan kelelahan.

4. Tetap rileks

Kehamilan berdampak pada produksi lebih banyak darah, detak jantung meningkat, dan lain-lain. Tetapi juga ada luapan emosi yang berkecamuk di benak yang bisa membuat Moms merasa kewalahan.

Mungkin supaya Moms tidak lemas saat hamil, cobalah untuk bersantai dan tenangkan pikiran. Dengan perasaan yang lebih tenang, energi yang terkuras habis bisa terisi kembali.

Baca Juga: Cara Meredakan Nyeri Bahu Selama Kehamilan, Salah Satunya Cobalah Lakukan Peregangan

 

PROMOTED CONTENT