Nakita.id - Bagi pasangan yang telah menikah, tentunya ingin segera memiliki momongan.
Dalam merencanakan kehamilan, tentunya banyak hal yang perlu dipersiapkan.
Lalu, hal apa saja yang dilakukan untuk merencanakan kehamilan guna memastikan kehamilan yang sehat?
Melansir Times of India, berikut beberapa daftar langkah-langkah yang harus diambil untuk memastikan bahwa bayi lahir sehat dan bahagia.
1. Riwayat Kesehatan
Sebelum merencanakan kehamilan, sangat penting melakukan tes kesehatan seperti penyakit diabetes, tiroid, dan hipertensi.
Penting juga untuk mendiskusikan obat yang sudah diminum kepada dokter.
Selain itu, perlu berhati-hati dengan siklus menstruasi.
Siklus menstruasi yang tidak teratur dapat menyebabkan komplikasi saat hamil.
2. Perubahan Gaya Hidup
Berhenti merokok, minum minuman beralkohol, dan mengelola stres menjadi langkah pertama dan terpenting untuk memastikan kehamilan yang bahagia.
Sebelum hamil, penting untuk melepaskan faktor stres tambahan karena kehamilan itu sendiri akan membawa cukup banyak stres.
3. Vaksinasi
Mendapatkan vaksinasi terhadap virus corona dan penyakit lainnya sangat penting untuk memiliki kehamilan yang sehat.
Sama pentingnya untuk melindungi ibu dan bayi dari penyakit.
Selain itu, juga perlu mendapat vaksinasi rubella, campak dan gondong.
4. Pemeriksaan Riwayat Keluarga
Beberapa penyakit dapat berakibat fatal bagi bayi meskipun tidak ada orangtua yang memilikinya, tetapi salah satunya adalah pembawa.
Thalassemia adalah salah satu penyakit tersebut.
Jika ada riwayat keluarga thalassemia maka pasangan perlu mengambil langkah-langkah yang diperlukan sebagai tindakan pencegahan.
Jika salah satu atau kedua orangtua adalah pembawanya, maka perlu mendapatkan konseling genetik.
5. Masalah Kesehatan Reproduksi
Untuk mengetahui pilihan teraman dan paling efektif untuk konsepsi jika memiliki masalah ginekologi, perlu berkonsultasi dengan ahlinya.
Pada wanita dengan PCOS, kista ovarium, operasi fibroid atau infeksi panggul yang mungkin menyumbat saluran mereka, atau pengobatan kanker sebelumnya, sebaiknya konsultasi sebelum melanjutkan gerakan dianjurkan.
6. Tes Lainnya
Dalam merencanakan kehamilan, kita juga perlu melakukan tes kadar hemoglobin, gula darah, tiroid, dan prolaktin.
Beberapa tes diagnostik selain dari tes darah biasa sangat penting dilakukan.
Headliners Hadirkan Chaos Lab, Playground Imersif Pertama di Indonesia yang Menggabungkan Sains Interaktif dan Edukasi
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR