Nakita.id/ Adel
Ikan jadi salah satu jenis makanan yang harus Moms konsumsi saat proses menyusui
- Vitamin B12: kerang, kepiting dan udang
- Vitamin A: ubi jalar dan wortel
- Vitamin D: minyak ikan, dan jamur-jamuran
- Selenium: makanan laut, gandum utuh, dan biji-bijian
- Yodium: rumput laut kering, susu dan garam beryodium.
Baca Juga: ASI Belum Keluar Bayi Minum Apa? Jangan Langsung Kasih Susu Formula, Coba Berikan Ini Dulu untuk Penuhi Nutrisi Si Kecil yang Baru Lahir
Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan
Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.
PROMOTED CONTENT
REKOMENDASI HARI INI
Pengakuan Lega Sarwendah Sudah Resmi Bercerai dari Ruben Onsu
KOMENTAR