Ikuti 4 Tips Menidurkan Bayi Ini, agar Si Kecil Bisa Tidur dengan Nyaman saat Malam Hari

Nakita.id - Menidurkan bayi jadi tantangan tersendiri bagi para orangtua.

Apalagi jika hal ini adalah kali pertama Moms melakukannya.

Menidurkan bayi, khususnya di malam hari memang jauh dari kata mudah.

Sebab, Moms harus memiliki pengawasan yang ekstra dan berjaga-jaga bila Si Kecil tiba-tiba bangun tengah malam. 

Meski hal itu membuat waktu istirahat terganggu, namun mau tak mau Moms meluangkan waktu menemani Si Kecil hingga tertidur puls.

Sebenarnya hal itu tak perlu dikhawatirkan Moms.

Masalah itu bisa diatasi, apabila Moms mengikuti trik dan tips menidurkan bayi berikut ini yang dilansir dari Parents melalui Kompas.

1. Membedong

Cara pertama yang bisa Moms coba adalah dengan membedong Si Kecil.

Baca Juga: Hal yang Perlu Dihindari Saat Bayi Hendak Tidur, Orangtua Jangan Sesekali Lakukan Bisa Bikin Bayi Susah Tidur Nyenyak

Meskipun ada banyak bayi yang tidak suka dibedong, namun sebenarnya Si Kecil akan terbiasa dan bisa tertidur dengan lelap apabila Moms bisa membuat bedongan yang nyaman bagi Si Kecil.

Hal inilah yang dikatakan Linda Szmulewitz, pekerja sosial berlisensi dan pendiri Sleep Tight Consultant.

Moms juga bisa mencoba berbagai varian jenis bedongan.

Contohnya seperti varian Swaddle Up. Untuk menerapkan varian bedongan ini juga mudah.

Moms hanya perlu membuat Si Kecil agar bisa memegang tangannya sendiri di dekat wajah.

Dan pastikan bedongannya harus terikat kuat, agar mencegah lengan Si Kecil keluar dari bedongan.

2. Pahami tanda-tanda Si Kecil mengantuk

Ini juga merupakan hal penting yang harus Moms perhatikan.

Sebab, dengan memahami tanda-tanda mengantuk Si Kecil, Moms bisa menidurkan Si Kecil pada waktu yang tepat.

Baca Juga: Pup Bayi Normal Seperti Apa? Begini Penjelasan dari Dokter

Apabila tidak ditidurkan dalam waktu yang tepat, maka kadar melatonin (hormon tidur) Si Kecil dapat lebih rendah dari biasanya.

Bukannya tidurnya nyenyak, Si Kecil malah akan sulit tidur dan tak memiliki waktu tidur yang cukup.

3. Buat ruangan jadi sejuk

Sama seperti orang dewasa, bayi juga bisa tertidur nyaman dan pulas apabila ruangan kamar terasa sejuk.

Moms bisa membuat suhu ruagan menjadi 20 hingga 23 derajat celcius agar Si Kecil bisa tertidur pulas dan menimialisir terbangun di malam hari akibat udara yang panas di dalam ruangan.

4. Ciptakan suasana tenang

Suasana yang tenang juga berpengaruh untuk meningkatkan kualitas tidur Si Kecil.

Untuk menciptakan suasana yang tenang, Moms bisa menggelapkan kamar tidur Si Kecil.

Jauhkan juga suara-suara bising yang dapat membangunkan bayi saat tengah malam, agar bayi bisa tidur tenang.

Baca Juga: Bolehkah Bayi Tidur Satu Kasur dengan Orangtua? Dokter Jawab Begini

PROMOTED CONTENT