Kesalahan Menyikat Gigi yang Masih Sering Dilakukan Anak-anak dan Orang Dewasa! Salah Satunya Salah Memilih Sikat Gigi

Nakita.id - Menjaga kesehatan gigi dan mulut yang paling mudah adalah dengan rutin menyikat gigi.

Namun, sudahkah Moms dan Si Kecil menyikat gigi dengan cara yang benar?

Apakah bagian dalam mulut sudah dibersihkan secara menyeluruh sehingga terbebas dari kuman penyebab kerusakan gigi?

Mengutip dari berbagai sumber, berikut kesalahan saat menyikat gigi yang sering kali dilakukan oleh anak-anak sampai orang dewasa.

1. Menggunakan sikat gigi yang salah

Ada berbagai ukuran sikat gigi yang bisa dipilih.

"Jika kita harus membuka rahang cukup besar untuk membiarkan gagang sikat masuk ke dalam mulut, bisa jadi sikat gigi itu terlalu besar," kata Richard H Price, DMD, penasihat dari American Dental Association (ADA) mengatakan.

Selain itu, gagangnya pun harus nyaman digenggam seperti memegang peralatan makan.

"Semakin nyaman sikat gigi, maka semakin sering kita akan menggunakannya dengan benar." lanjutnya.

Baca Juga: Kapan Harus Ganti Sikat Gigi yang Baru? Ini Alasannya Harus Ganti Sikat Gigi Tiap 3 hingga 4 Bulan Sekali

2. Kurang sering dan kurang lama menyikat gigi

Mengutip dari WebMD, menyikat gigi tiga kali sehari adalah yang terbaik.

Ketika jarak waktu menyikat gigi terlalu jauh, plak bakteri akan menumpuk, sehingga bisa membuat radang gusi dan masalah lain pada mulut.

Selain itu, kita disarankan untuk menyikat gigi setidaknya dengan durasi 2-3 menit.

3. Menyikat gigi terlalu keras dan kasar

Menyikat gigi terlalu keras juga bisa merusak enamel (lapisan teratas gigi).

Yang paling ideal adalah menyikat gigi secara perlahan dan lembut selama 2-3 menit.

4. Menyikat gigi asal-asalan

Cara menyikat gigi yang benar adalah membuat sudut 45 derajat dari garis gusi dan buat gerakan pendek-pendek saat menyikat.

Baca Juga: Sikat Gigi Sebaiknya Sebelum atau Setelah Sarapan? Jangan Sampai Salah Bila Tidak Ingin Email Gigi Rusak dan Berlubang! Ini Penjelasannya

Gerakan menyikat panjang di sepanjang garis gusi bisa menyebabkan abrasi pada gusi.

Oleh karena itu, sikatlah perlahan ke arah atas dan bawah dari gigi, jangan dengan gerakan menyamping pada gigi.

Lakukan pada permukaan gigi bagian depan, belakang, atas dan bawah serta pada lidah.

5. Selalu mulai menyikat gigi di titik yang sama

Biasanya kita mulai menyikat gigi pada titik yang sama.

Sebaiknya mulailah di tempat-tempat yang berbeda supaya kita tidak malas untuk membersihkan titik lainnya.

6. Melewatkan bagian dalam gigi

Bagian dalam gigi yang bersentuhan dengan lidah sering kali lupa dibersihkan.

Padahal, plak yang tersembunyi nantinya akan menumpuk dan menjadi karang gigi.

Baca Juga: Jangan Dekat-dekat Meja Makan Kalau Belum Sikat Gigi! Ternyata Ini Manfaat Tak Terduga Menyikat Gigi Sebelum Sarapan Pagi, Ayo Biasakan Mulai Sekarang

PROMOTED CONTENT