BERITA POPULER: 4 Kesalahan Saat Berhubungan Intim hingga 5 Makanan Mencegah Kram Menstruasi

Mulai dari memengaruhi kualitas rambut hingga menyebabkan masalah kesehatan, seperti, alergi, iritasi mata, asma, hingga kanker. Bahkan, pada ibu hamil, kelainan janin juga bisa terjadi jika Moms nekat mewarnai rambut.

Maka dari itu, supaya terhindar dari sederet risiko tersebut, alangkah baiknya Moms menggunakan bahan alami seperti bawang bombai untuk menghilangkan uban. Wah, bagaimana cara menggunakannya, ya?

Baca selengkapnya di sini

Baca Juga: BERITA POPULER: Ameena Belum Setahun Tapi Pas Ditanya Ashanty Beri Isyarat Soal Istri Atta Halilintar Hamil Lagi hingga Arsy Syok Saat Pertama Kali Tahu Bila Krisdayanti adalah Ibu Kandung Aurel Hermansyah

5. 5 Makanan Mencegah Kram Menstruasi, Konsumsi Pisang Hingga Sayuran Berdaun Hijau

Ada beberapa makanan mencegah kram menstruasi yang bisa dikonsumsi.

Makanan mencegah kram menstruasi mulai dari salmon, buah pisang hingga brokoli. Tentunya, makanan mencegah kram menstruasi ini bisa dengan mudah didapatkan ya Moms.

Melansir timesofindia, berikut 5 makanan yang dapat Moms konsumsi.

1. Salmon

Salmon kaya akan asam lemak omega-3, yang sangat baik untuk kesehatan.

Makan salmon dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang akan meredakan kram. Salmon juga merupakan sumber protein, vitamin D dan B6.

Penelitian sebelumnya telah menunjukkan, vitamin D dan B6, keduanya membantu dalam mengurangi gejala menstruasi.

Baca selengkapnya di sini

Baca Juga: BERITA POPULER: Peramal Kondang Ini Ungkap Bakal Ada Artis Papan Atas Tersandung Kasus Besar hingga Lama Disimpan Rapat Akhirnya Kebongkar Alasan Herry Nugraha Ceraikan Mulan Jameela

PROMOTED CONTENT