4 Makanan Penurun Kolesterol yang Bisa Dikonsumsi Setelah Banyak Makan Sate Kambing saat Idul Adha

Kacang-kacangan memiliki banyak khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Salah satu khasiat yang bisa Moms dapatkan adalah dapat menurunkan kadar kolesterol.

Kacang sendiri merupakan sumber protein baik, yang dapat menggantikan makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh yang tinggi.

2 Minyak zaitun

Kadar kolesterol juga bisa turun, apabila Moms mengonsumsi minyak zaitun.

Minyak zaitun sendiri merupakan jenis minyak yang sangat baik bagi kesehatan jantung, karena dapat menggantikan lemak tidak sehat yang ada dalam tubuh.

Moms bisa gunakan minyak zaitun sebagai pengganti mentega pada roti dan bisa juga digunakan sebagai pengganti minyak untuk menumis makanan.

Baca Juga: Dinilai Sebabkan Darah Tinggi, Siapa Sangka Makan Sate Kambing Justru Sangat Bermanfaat Jika Diolah dengan Cara Ini

3 Apel

Buah apel juga berkhasiat membantu menurunkan kadar kolesterol akibat terlalu banyak makan daging kambing.

Sebab apel memiliki sumber serat yang sangat baik untuk tubuh.

Namun khasiat ini tak bisa didapatkan, apabila Moms membuat apel menjadi jus bening.

PROMOTED CONTENT