Nakita.id - Kelelahan mata tidak boleh dianggap sepele.
Meski mata lelah umum terjadi pada hampir semua orang.
Dalam beberapa kasus, tanda dan gejala kelelahan mata dapat mengindikasikan kondisi mata mendasar yang memerlukan perawatan.
Kondisi ini tentu sangat tidak nyaman, bahkan kegiatan harian bisa menjadi terganggu.
Bukan tidak mungkin, mata lelah membuat kita menjadi tidak fokus.
Melansir Mayo Clinic, ada beberapa tanda dan gejala kelelahan mata, meliputi:
- Mata perih, lelah, gatal
- Mata berair atau kering
- Penglihatan kabur atau ganda
- Sakit kepala
- Sakit leher, bahu atau punggung
- Peningkatan kepekaan terhadap cahaya
- Sulit berkonsentrasi
- Merasa tidak bisa membuka mata
Kelelahan mata disebabkan oleh beberapa hal berikut:
- Melihat layar perangkat digital
- Membaca tanpa jeda untuk mengistirahatkan mata
- Mengemudi jarak jauh dan melakukan aktivitas lain yang melibatkan fokus lebih banyak
- Terkena cahaya terang atau silau
- Berusaha untuk melihat dalam cahaya yang sangat redup
- Memiliki masalah mata yang mendasarinya, seperti mata kering atau penglihatan yang tidak terkoreksi
- Sedang stres atau lelah
- Terkena udara kering yang bergerak dari kipas, pemanas, atau sistem pendingin udara
Kelelahan mata meski tidak memiliki konsekuensi serius atau jangka panjang, tetapi bisa bertambah parah jika tidak diatasi.
Ini bisa membuat lelah dan mengurangi kemampuan untuk berkonsentrasi.
Itu dia beberapa tanda kelelahan mata dan juga penyebabnya.
Untuk itu, pastikan mata lelah tidak terjadi berkepanjangan.
Baca Juga: Dari Mata Lelah Hingga Penglihatan Kabur, Ini Risiko Iritasi Mata Bagi Anak yang Sering Main Gadget
L'Oreal Bersama Perdoski dan Universitas Indonesia Berikan Pendanaan Penelitian dan Inovasi 'Hair & Skin Research Grant 2024'
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR