Kalau Mau Menyembuhkan Lutut Keseleo dengan Cepat, Segera Lakukan 4Trik Ini Pasti Rasa Sakit Langsung Minggat dengan Sendirinya

C: Compression (Kompresi)

E: Elevation (Ketinggian)

Jadi, Moms perlu mengistirahatkan kaki, kemudian oleskan kompres dingin atau sekantong es ke lutut.

Sayuran beku, seperti kacang polong, juga bisa digunakan jika tidak memiliki es batu.

Setelah itu, bungkus lutut dengan perban kompresi untuk mencegah pembengkakan, tetapi jangan terlalu kencang, karena akan memutus sirkulasi.

Baca Juga: 9 Pengobatan Rumahan Mengatasi Nyeri Lutut Selama Kehamilan, Coba Terapkan agar Rasa Sakitnya Berkurang

Selanjutnya, saat beristirahat, jaga agar kaki tetap dalam keadaan tinggi.

Moms bisa membeli perban kompresi dan kompres dingin secara online.

Cara berikutnya untuk menyembuhkan lutut keseleo dengan cepat adalah dengan ekstrak jahe.

Dalam hal ini, Moms bisa menggunakan berbagai olahan jahe.

Baik itu, suplemen, teh jahe, atau bumbu halus atau akar jahe untuk menambah rasa pada masakan.

Sebab, berdasarkan sebuah studi tahun 2015, menemukan bahwa jahe dapat membantu mengurangi nyeri radang sendi ketika menggunakannya bersamaan dengan pengobatan resep untuk radang sendi.

Nah, itu dia Moms beberapa cara menyembuhkan lutut keseleo dengan cepat.

Mudah sekali, bukan?

Jangan lupa dipraktikkan, ya!

Baca Juga: Nyeri Lutut Selama Kehamilan Jangan Dianggap Sepele, Ketahui Komplikasi yang Bisa Terjadi

PROMOTED CONTENT