Cara Mengatasi Susah Tidur karena Batuk Pilek, Konsumsi Madu Jadi Salah Satunya yang Bisa Dicoba

Untuk anak-anak yang lebih besar, mengonsumsi madu sebelum tidur telah terbukti mengurangi batuk di malam hari.

Moms dan Dads juga bisa mencoba minum madu sebelum tidur untuk membantu meredakan batuk pilek.

Madu diketahui memiliki banyak manfaat, termasuk sebagai antivirus, antijamur, dan antibakteri.

Coba Obat Batuk

Obat batuk umumnya tersedia bebas. Obat batuk dapat membantu meringangkan gejala.

Namun, sebaiknya mengonsumsinya dalam jumlah sedang.

Untuk batuk kering, permen pelega tenggorokan mungkin cukup untuk menenangkan refleks batuk sehingga bisa tertidur.

Baca Juga: Daripada Beli Vitamin Mahal-mahal, Lebih Baik Konsumsi 3 Bahan Dapur Ini Saja yang Sudah Terbukti Ampuh Bisa Mencegah Batuk, Pilek, dan Flu Sekaligus

Coba Dekongestan Hidung

Dekongestan hidung mengandung zat yang menargetkan pembuluh darah untuk membuka saluran hidung dan mengurangi tetesan postnasal, yang secara tidak langsung membantu mengurangi batuk di malam hari.

Kebanyakan dekongestan hidung tersedia bebas dalam bentuk tablet, tetes, atau semprotan hidung.

Seperti hasil penelitian obat batuk, penelitian tentang penggunaan dekongestan hidung untuk mengobati flu biasa telah menghasilkan hasil yang beragam.

PROMOTED CONTENT