Cara Mengatasi Hidung Tersumbat saat Hamil, Cobalah Terapkan Sekarang agar Bisa Kembali Bernapas Lega

Nakita.id – Penting bagi ibu hamil mengetahui cara mengatasi hidung tersumbat saat hamil.

Hidung tersumbat saat hamil bisa membuat tidur menjadi tidak nyenyak.

Ada beberapa langkah yang dapat dicoba untuk mengatasi hidung tersumbat saat hamil.

Melansir BabyCenter, sekitar 30 persen ibu hamil mengalami rinitis kehamilan, menjadikannya salah satu gejala kehamilan yang paling umum.

Ini dapat terjadi kapan saja selama kehamilan tetapi cenderung muncul antara bulan ketiga dan ketujuh.

Seringkali semakin memburuk saat mendekati persalinan.

Perubahan hormon selama kehamilan dapat menyebabkan lapisan saluran hidung membengkak dan menghasilkan lebih banyak lendir.

Selain itu, paparan asap rokok dan tungau debu juga dapat meningkatkan risiko rinitis kehamilan.

Untuk meredakan hidung tersumbat saat hamil, cobalah beberapa tips berikut ini:

Baca Juga: Tanpa Perlu Bantuan Dokter, Ini Cara Membersihkan Hidung yang Dijamin Anti Bikin Tersumbat Lagi, Salah Satunya Bawang Merah

- Olahraga jadi salah satu cara terbaik untuk meredakan rinitis kehamilan.

Olahraga juga dapat membantu menjaga kenaikan berat badan selama kehamilan.

PROMOTED CONTENT