Minum Teh Hijau di Malam Hari Ternyata Bisa Bikin Cepat Tidur, Tapi Pastikan Takarannya Cukup Segini Supaya Tak Timbulkan Efek Samping

Nakita.id – Banyak yang belum tahu, khasiat minum teh hijau di malam hari ternyata bisa membuat cepat tidur.

Sudah menjadi rahasia umum kalau minum teh hijau memiliki banyak manfaat.

Ya, rutin minum teh hijau rupanya bagus untuk kesehatan, Moms.

Mulai dari meningkatkan fungsi otak, menurunkan risiko kanker, membantu menurunkan berat badan, mengurangi bau mulut, menyehatkan kulit, hingga mencegah penyakit kardiovaskular.

Selain itu, teh hijau juga ternyata bisa membantu mengatasi sulit tidur lo, Moms.

Untuk mendapatkan manfaat tersebut, Moms cukup minum teh hijau di malam hari.

Akan tetapi, jangan konsumsi teh hijau terlalu banyak juga ya, Moms.

Pasalnya, alih-alih membawa manfaat, minum teh hijau terlalu banyak juga bisa menimbulkan efek samping.

Lantas, berapa takaran teh hijau yang tepat, ya?

Baca Juga: Teh Hijau Dinilai Kaya Manfaat, Siapa Sangka Ini Bahaya Tersembunyi Jika Dikonsumsi Orang dengan Kondisi Seperti Ini

Bukan tanpa alasan minum teh hijau bagus untuk kesehatan.

Melansir dari Times of India, tanaman diekstrak dari daun Camellia Sinensis ini sarat dengan kebaikan antioksidan dan nutrisi.

PROMOTED CONTENT