Ingin Bakar Lemak Supaya Berat Badan Turun Caranya Mudah, Kuncinya Ada pada 3 Bahan Makanan Ini Tapi Harus Dimasak Dengan Telur Supaya Manfaatnya Terasa

Memasak sayuran hijau yang kaya serat ini tidak hanya meningkatkan pencernaan, tetapi juga membantu membakar lemak.

Menurut ahli diet klinis Jessica Mason, bayam mengandung magnesium yang penting untuk mempercpat metabolisme.

Selain itu, bayam penuh dengan serat yang membuat Moms kenyang lebih lama.

Ia juga hanya mengandung 7 kalori per cangkir menjadikannya bebas lemak terbaik jika dikombinasikan dengan telur.

Sambal pedas

Moms yang penyuka pedas mungkin akan senang mendengar hal yang satu ini.

Pasalnya, bumbu pedas berbasis cabai bisa menjadi pilihan untuk meningkatkan upaya penurunan berat badan.

Baca Juga: Untungnya Sering Makan Telur Puyuh Setiap Hari, Bikin Masa Tua Tetap Sehat karena Terhindar dari Penyakit Diabetes Hingga Penyakit Jantung

Menurut Naturopath dan dokter umum keluarga Dr. Yelena Deshko, N.D. mengatakan, manfaat ini didukung oleh adanya senyawa Capsaicin dalam cabai.

Kandungan ini telah ditunjukkan oleh penelitian untuk meningkatkan metabolisme dengan mempercepat proses pembakaran lemak selama beberapa jam setelah asupan.

Selain itu, juga dapat membantu menghilangkan rasa sakit, meningkatkan kesehatan jantung, dan mencegah kanker.

Cabe rawit

PROMOTED CONTENT