Bukannya Menyehatkan, Ini Dampak Olahraga Lari di Usia Lanjut yang Kerap Dilakukan Saat Ini

Salah satu keluhan yang sering muncul adalah tempurung lutut membengkak.

Menurut WebMD, kondisi yang dikenal dengan istilah medis patellofemoral pain syndrome ini terjadi karena lutut terlalu banyak digunakan.

Apalagi ketika berlari lutut tertekut berulang kali atau melakukan olahraga dengan tekanan berat.

Hal inilah yang kemudian dapat mengiritasi jaringan dan sekitar tempurung lutut.

Jenis olahraga lain yang juga memberi tekanan berat pada lutut adalah futsal.

Baca Juga: Cara Membuat Perut Rata dengan Mudah Tanpa Olahraga, Kuncinya dengan Buah Pisang

PROMOTED CONTENT