Kacang polong sangat baik diberikan kepada bayi yang sering mengalami masalah sembelit.
Namun, pastikan Si Kecil tidak punya alergi pada kacang-kacangan ya!
Moms bisa memberikan kacang polong dalam bentuk bubur yang dicampur dengan jenis sayuran atau buah lain seperti wortel dan brokoli.
3. Ubi jalar
Ubi jalar kaya akan vitamin B komplek dan vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi.
Selain itu, ubi jalar juga rendah kalori dan tinggi serat sehingga bisa mengatasi sembelit, membuang gas dalam perut dan mengatasi masalah perut kembung.
Moms bisa mencoba membuat bubur dari ubi jalar atau memanggang ubi jalar dan diberikan pada bayi saat masih hangat.
4. Kentang
Sama seperti ubi jalar, kentang juga termasuk sayuran yang mengandung karbohidrat dan pati dalam jumlah rendah namun sangat baik untuk pencernaan bayi.
Kentang mengandung serat yang tinggi sehingga bisa mencegah sembelit pada bayi
Selain itu, kentang juga memiliki rasa yang manis dan tekstur yang sangat lunak.
Penulis | : | Kintan Nabila |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR