Manfaat Makan Ubi untuk Ibu Hamil, Dianjurkan Banget Dikonsumsi Setiap Hari Dengan Takaran Segini Kalau Mau Terhindar Dari Morning Sickness Sampai Anemia

Nakita.id - Saat hamil, Moms harus memperhatikan asupan makanan harian.

Ibu hamil harus memastikan jika makanan yang dikonsumsi mengandung banyak nutrisi dan juga vitamin.

Pasalnya apa yang Moms makan ini juga akan berpengaruh pada janin yang ada di dalam kandungan.

Selama masa kehamilan sangat disarankan ibu mengonsumsi ubi.

Selain karena rasanya yang lezat, ubi juga memiliki kandungan gizi tinggi yang baik untuk kehamilan.

Makan ubi dapat memenuhi kebutuhan berbagai nutrisi selama masa kehamilan.

Berbagai vitamin pada ubi juga memiliki fungsi baik untuk perkembangan janin.

Disarankan untuk mengonsumsi satu porsi atau setara 150 gram ubi setiap harinya untuk ibu hamil.

Dilansir Mom Junction, inilah manfaat makan ubi selama kehamilan.

Baca Juga: Makan Ubi Jalar Bisa Menambah Tinggi Badan Anak di Masa pertumbuhan, Setelah Ini Pasti Ibu-ibu Langsung Borong Ubi di Pasar

Menyembuhkan morning sickness

Morning sickness termasuk gejala umum yang paling sering dikeluhkan para ibu hamil.

PROMOTED CONTENT