Manfaat Makan Ubi untuk Ibu Hamil, Dianjurkan Banget Dikonsumsi Setiap Hari Dengan Takaran Segini Kalau Mau Terhindar Dari Morning Sickness Sampai Anemia

Namun morning sickness bisa diatasi jika Moms mencukupi kebutuhan vitamin B6.

Sedangkan ubi mengandung vitamin B6 yang dapat meredakan mual di pagi hari.

Mencegah berat badan lahir rendah

Kandungan vitamin B6 pada ubi bukan hanya mengatasi morning sickness.

Tetapi kandungan ini juga bisa bermanfaat bagi tumbuh kembang janin yang ada di dalam kandungan.

Moms disarankan makan ubi untuk mencegah berat badan lahir rendah pada bayi.

Makan ubi selama kehamilan bisa menghindari Si Kecil dari stunting.

Baca Juga: Makan Ubi Jalar Bisa Menambah Tinggi Badan Anak di Masa pertumbuhan, Setelah Ini Pasti Ibu-ibu Langsung Borong Ubi di Pasar

Mengatur tekanan darah

Dalam ubi terkandung potasium yang melimpah.

Kandungan mineral ini sangat dibutuhkan ibu hamil untuk menjaga tingkat tekanan darah.

Agar tekanan darah terkendali Moms perlu rutin makan-makanan yang kaya potasium seperti ubi.

PROMOTED CONTENT